Tel je de dagen af tot de vakantie, of vlieg je nog steeds met plezier je klas in?
Voor wie zichzelf herkent in dat eerste, is er het energiegesprek. Eén van de vier OnderwijsFit gesprekken waar we deze week telkens een kleine oefening uit delen. Dit gesprek gaat over plezier en balans houden in je werk.
Een van de oefeningen die we daarbij kunnen inzetten is ‘De energiebalans’. Met een werkblad en tastbare materialen brengen we je energiegevers en energienemers in kaart. Wanneer je voor de klas staat en de tijd vliegt, versus die vergadering die je nu al vermoeit voordat hij begonnen is bijvoorbeeld.
Vervolgens kijken we met de ‘ijsberg’ verder dan dat dagelijkse gedrag. Onder de oppervlakte zitten vaak je échte behoeften en overtuigingen. Pas als je die blootlegt, snap je waaróm iets je uitput of juist oplaadt.
Je krijgt zo zicht op:
🔶 Waar krijg ik energie van?
🔶 Wat kost mij structureel energie?
🔶 Waar liggen mijn behoeften en voorkeuren?
🔶 Hoe ziet de realiteit van mijn werk en privéleven eruit?
Dat inzicht geeft je concrete aanknopingspunten om bewustere keuzes te maken. In je werkdagen, én in je vrije tijd.
