Met een enthousiaste groep onderwijsprofessionals hebben we geleerd van de (interactieve) workshop van juf Maike. Leuk dat al onze doelgroepen vertegenwoordigd waren: schoolleider, HR-adviseur, invalpooler, talentenpooler en bestuurspooler. De diversiteit had een grote meerwaarde!
Maike Douglas nam ons mee in het proces tot relaxte leraar. Ze deelde persoonlijke verhalen en gaf tips voor het direct verlichten van werkdruk. Ze werd geholpen in het maken van keuzes door:
✋ Goed voor jezelf zorgen
“Nee tegen een ander, is ja tegen jezelf.”
? Hoe is het met jouw gevoel?
“Ben jij je bewust van je eigen gevoelens en die bij een ander?”
? Breinbrekers
“Toepassen van verschillende soorten van mindfulness.”
In haar boek ‘De relaxte leraar” gaat ze hier verder op in; onderbouwingen vanuit de wetenschap, eigen ervaringen en voorbeelden om zelf uit te voeren of in de klas. Natuurlijk kregen alle deelnemers een gesigneerd exemplaar.
Onderwijsprofessionals die ontspannen hun werk kunnen doen en meer werkgeluk ervaren, daar zetten wij ons graag voor in!
